-
Een koud bad is misschien niet het eerste waar je aan denkt bij ontspanning en wellness. Maar in de nieuwste wellnesstechnologie en -inzichten hoort het er helemaal bij: het koude dompelbad of ice bath. Je kent het vast van de sauna, die heerlijk opluchtende verkoeling na de oververhitting in de sauna. Gaat een ice bath met ijsblokjes je een beetje te ver? Geen zorgen, ijs is een optie en geen must. De temperatuur kun je instellen tussen 2 en wel 40 graden.
-
Een koud dompelbad dient om af te koelen als je een hoge lichaamstemperatuur hebt bereikt. Dat kan met het hele lichaam, maar je kunt ook slechts deels onderdompelen. Om gezondheidseffecten te bereiken wordt een temperatuur van 2 tot 10 graden aangeraden, vaak voor 10 tot 15 minuten. Hier zijn de voordelen van een ijsbad.
-
Met een ijsbad verminder je spierpijn en ontstekingen. Daarom wordt een ijsbad vaak gebruikt door atleten voor sneller herstel na intensieve training. Door de intense kou vertraagt de bloedstroom naar de spieren, waardoor zwelling minder wordt.
-
Afkoeling in een ijsbad zorgt voor betere bloedcirculatie. Als je het ice bath uitgaat, wordt de bloedstroom versneld, waardoor afvalstoffen afgevoerd worden en meer zuurstof naar de cellen wordt gebracht.
-
Met regelmatige onderdompeling in een koud bad word je beter in het nemen van hindernissen door het trainen van je mentale weerstand. Voor de koudeschok heb je focus en mentale kracht en doorzettingsvermogen nodig. Zo bouw je tolerantie op voor ongemakkelijke en pijnlijke ervaringen.
-
Een ijsbad helpt vermoeide, gespannen spieren sneller te herstellen. Dit is met name bevorderlijk voor atleten en herstellende patienten die zo sneller weer fit zijn.
-
Blootstelling aan koud water heeft een positief effect op het immuunsysteem omdat meer witte bloedcellen geproduceerd worden. Daardoor ben je beter bestand tegen infecties en en word je minder snel ziek.
-
Als je lichaamstemperatuur lager is, slaap je eerder en dieper. Daardoor help je je lichaam ontspannen en herstellen na fysieke inspanning.
-
Onderdompeling in een ijsbad kan vrijgave van endorfinen stimuleren. Endorfinen is een hersenstofje waardoor je je gelukkiger en beter voelt, lichamelijk en mentaal.
-
Wellis biedt de Wellis Iceland Cold Plunge Tub. Dit is een separaat koud bad systeem en kan dus gemakkelijk gecombineerd worden met een swimspa of hottub. Het heeft slechts beperkte ruimte nodig en het is voor maximaal twee mensen geschikt. De temperatuur kun je naar wens instellen tussen zeer koud (2 graden) en badtemperatuur (36-40 graden). Ervaar het voordeel van een koud water onderdompeling (CWI) met de Wellis Iceland Cold Plunge Tub. Met deze tub kun je het water afkoelen tot 2°C of verwarmen tot 40°C.
Met LED-verlichting in het bad en op het buitenpaneel kun je genieten van sfeer en ontspanning in één stijlvolle unit.
De installatie van dit Plug en Play bad is heel eenvoudig. Zet hem gewoon op zijn plaats, vul hem met water, stel de temperatuur in en geniet van de gezondheidsvoordelen.
-
De luxe Wellis productlijnen CityLife, ClassicLine, PeakLife en SwimLine, staan allemaal voor baanbrekende innovatie en uitstekende kwaliteit die de naam Wellis wereldwijd bekend heeft gemaakt. Het Iceland ijsbad kan perfect gecombineerd worden met al deze systemen.
Wellis luxe wellness-systemen blinken uit in elk aspect. Met een geraffineerd design, zorgvuldig gekozen duurzame materialen en op maat gemaakte functionaliteiten biedt elke Wellis productlijn een unieke wellness-ervaring. Ontdek het uitgebreide assortiment van Wellis en vind de perfecte fit voor jouw huis.
