
De Voordelen van een IJsbad: een Complete Gids voor Wellness en Prestaties
Een ijsbad als onderdeel van koudetherapie betekent dat je je na oververhitting afkoelt door je onder te dompelen in koud water. Deze therapeutische temperatuurwisseling wordt steeds populairder onder atleten en bij spa-liefhebbers. Waar is een ijsbad goed voor? De voordelen van een regelmatig ijsbad zijn talrijk. Het kan heel goed zijn voor lichaam en geest. […]